1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状。

2.保持良好的个人卫生习惯

用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；定期清洁和消毒常用物品和表面；保持环境清洁和通风。

3.保持健康的生活方式

均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；适量的体育锻炼；保持充足睡眠。

4.药物预防

可使用奥司他韦、扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。